BRITNEY SPEARS
MARY KATE OLSEN
jueves, 6 de mayo de 2010
viernes, 22 de enero de 2010
MI CARRERA
Fecha de Inicio: 23/01/2010
FIRST DAY:
- 1 tomates
- 2 rodajas de zapallo
- 1 barra de cereal de manzana (aporta energia)
- más de 2 litros de agua
jueves, 21 de enero de 2010
MY BIRTHDAY
Hoy 22/ enero/ 2010 es mi cumpleaños número 17.
Este día, a partir de hoy, me comprometo más que nunca con ANA y MIA. Me tomo las cosas mucho más encerio.
Mi madurez va en este sentido también. Voy por mis 45 kg, y dejo unos 9 kg más o menos en el camino.
Ya estoy cansada de verme gorda, de que mi ropa no me entre, de no poseer más mi look bello anterior, de estar encerrada con esos kilos y kilos de grasa ensima, de tener que soportar la celulitis en mi cuerpo. De darme asco cuando me veo desnuda.
De mi cara redonda y gorda, de mis brazos, de mis piernas, de todo mi cuerpo en gral. Me cansé. Estoy harta. Y a partir de hoy, voy a tomar la mano de ANA para no volver a soltarla nunca más.
El caffe, el agua, un par de tomates, la lechuga, las arbejas y el atún volverán a ocupar únicamente el espacio de mi estómago, que espero que se siga reduciendo con el paso del tiempo.
Mucha fuerza es la que deseo a partir de hoy, y el apoyo de todas ustedes para lograrlo.
miércoles, 20 de enero de 2010
POLEMICA Y DESVASTADORA
In the party.
Energizing.
Alcoholic.
with Paris Hilton.
Tequilaso.
with champagne.
With Samantha Ronson.
With Britney Spears, and Paris Hilton.
With Britney Spears.
May 2005- June 2004.
MY HISTORY
Mi primera nota de estilo libre y sentimental, la usaré para contarles un poco sobre mi vida; algo de mi pasado, mi presente y algunos de mis planes a futuros.
En un momento de mi vida fuí ANA, y creanme, que ese fue el mejor momento de mi vida, me veia bellisima, despertaba todas las miradas, era la envidia de mi hermana menor, toda la ropa me quedaba divina, mi madre estaba orgullosa de serlo, saliera a donde saliera, todos me miraban. Y contaba con el chico que más me gustaba en ese momento, y una serie de otros más.
Ser ANA me duró unos pocos meses, al igual que la relación amorosa que tenía en ese momento con G, el chico que me gustaba tanto. Al romper esa relación, en un principio me obsecioné con ANA, pensando en que si estaba más bella, aún, el regresaría a mí... Pero el tiempo paso, y él se encontraba con una gordilla come-todo. Y me desepcionó. Esperaba que estuviera con alguien incluso, mejor que yo. Y comencé con toda clase de atracones y descontrol.
Ese mismo año, me cambié de colegio, a uno de mujeres, doble escolaridad, en donde no tenía a nadie que me mire, y en donde "mis amigas" disfrutarían cada segundo de verme comer.
En un año, de mis preciosos 47 kg, pasé a unos 60 kg.
Mi cara estaba totalmente desfigurada, ni hablar de mi cuerpo, o de la ropa que vestia ya que no me entraba nada, ni queria comprarme ropa talla-para-gordas.
Caí en la depreción total, y en ese momento mi única amiga era la comida rápida, toda clases de chocolates, alfajores, mantecoles, dulces, galletas, y demás.
Las galletas de chocolate y las hamburguesas abundaban en mí alimentación.
Al año siguiente me cambié de colegio, y para ese entonces habia bajado de peso, estaría en unos 56 5g.
Hoy, peso 54/ 53 kg. Y mi meta son los 45 kg.
Salí de toda esa depreción y hoy es el inicio de mi resurrección, mi nuevo plan de alimentación, mi nueva vida.
ENTIENDES
RESISTES EL DOLOR
SOPORTAS LA SOLEDAD
TE ACOSTUMBRAS A SER HERIDA
LENTAMENTE...
TE DETERIORAS HASTA NO SER NADA
TU ESPÍRITU ES LIBERDADO A UNA EXISTENCIA ATEMPORAL...
CUANDO REVELAS TUS ALAS DE BLANCO PURO
COMO UN ÁNGEL QUE SE CONVIERTE EN DEMONIO...
sábado, 12 de diciembre de 2009
DIETA DEL BUDA
Toma su nombre de la alimentación de los mojes budistas. La comida fundamental es el arroz integral, acompañado de verduras y frutas autorizadas. Exige mucha fuerza de voluntad.
Duración: dos semanas.
Kilos perdidos: cuatro en una semana.
Para quién no: Personas con problemas de sodio y tensión baja.
En dos semanas sólo se pueden verduras, frutas autorizadas (cítricos, manzanas y fresas) y arroz integral. Para aromatizar el arroz, recurrir a hierbas, pimientas o un poco de salsa de soja. Hay que masticar cada bocado de 50 a 100 veces.Para beber se recomienda té chino. Los platos de arroz pueden condimentarse con gomasio (preparación de granos de sésamo tostado y triturados y sal marina fina).
Ventajas: Se adelgaza en un tiempo record.
Inconvenientes: Es muy monótona y dura de llevar a cabo. No se debe seguir más allá del tiempo indicado.Los peligros de esta dieta son muy importantes por las carencias de vitaminas B12, C,A y D, Hierro y Calcio. Las personas que la adoptan como forma de alimentación se dan problemas de anemia y escorbuto.
DIETA DE LA SOPA
- Esta dieta permite bajar entre cuatro y ocho kilos en una semana. No debe repetirse por más de ese tiempo. No deben consumirse bebidas gaseosas, café o té.
DIA UNO: Ingerir toda la sopa y fruta que desee, excepto bananas.
DIA DOS: Comer verduras y sopa, sin límites.
DIA TRES: Tomar sopa y comer frutas y verduras sin restricciones.
DIA CUATRO: Sopa, seis bananas y todos los vasos de leche descremada que desee.
DIA CINCO: Sopa, 250 gramos de carne vacuna y seis tomates frescos
DIA SEIS: Sopa, pescado o pollo y verduras sin límites.
DIA SIETE: Sopa, arroz integral, verduras y jugos de fruta.
- Ingredientes: Dos latas grandes de tomates natural o seis tomates pelados. Seis cebollas grandes, dos pimientos verdes, un ramillete de apio, una col, sal y pimienta.
- Preparación: Poner los tomates durante 1 minuto en agua caliente y pelarlos. Pelar las cebollas y partirlas en trozos pequeños. Sacar las hojas externas del repollo y partir en trozos. Cortar los pimientos y el apio en trozos. Poner las verduras en una olla grande y echar agua hasta cubrirlas. Disolver los cubitos de caldo, añadir la pimienta y el orégano (opcional), llevar a ebullición y dejar hervir a fuego fuerte durante 10 minutos. Bajar el fuego y con la olla tapada dejar que se cocine durante 30 minutos o hasta que las verduras estén hechas.
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