DIETA DE LA LECHUGA

DIETA DE LA L E C H U G A

Día 1

Desayuno: una botellita de yogurt descremada (contienen apróximadamente entre 60 y 70 kcal).

Almuerzo: una hoja de lechuga.

Tarde: una botellita de yogurt descremada (de preferencia "activia" que ayuda a regularizar el estómago, e ir al baño), o alguna similar.

Media tarde: una hoja de lechuga/ 1 vaso de jugo dietetico.

Cena: una hoja de lechuga.

Día 2

Desayuno: 1 vaso de leche descremada o una botellita de yogurt descremado.

Almuerzo: una hoja de lechuga.

Tarde: una hoja de lechuga.

Media tarde: un vaso de jugo dietético.

Cena: una hoja de lechuga.

Día 3

Desayuno: 1 vaso de leche descremada.

Almuerzo: una hoja de lechuga.

Tarde: una hoja de lechuga.

Media tarde: un vaso de jugo dietético.

Cena: una hoja de lechuga.

• Y se repite el día 3 hasta completar la semana.